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[汤的营养价值是什么?]什么是骨汤?
来源:365bet体育在线手机版 作者:365bet真正网站 发布时间:2019-10-27 阅读次数:926
汤最有营养:莲lotus芒果汤
材质:
大猪骨,莲lotus 2个,绿豆100克,生姜5-6片,胡椒粉10片,适量的酒,盐
练习
1.清洁并清洁绿豆,将莲peel切成小块,然后浸泡在水中以防止因氧化而变色。
2.购买管形骨头时,将生克加入生姜中,在酒中加入胡椒粉和烹饪酒,并添加适量的水使骨头破裂。
3.死亡后,冲洗骨骼。
在锅里加足够的水,然后加入新鲜的胡椒粉。
4.参加干净的绿豆,开火煮沸几分钟(如果您不想取出红色汤,则不要覆盖整个过程)。
5.加入切成丁的莲root,软莲lotus等,并以稍微硬和稍微煮沸的状态煮沸1小时。
6,锅中加入适量食盐。
这种调味莲lotus非常甜,可以不加盐喝。


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